yasukatakai 朝から洗濯をし、外出しました。
インタビューをお願いしていて、ライブ配信を同時に行いました。
久しぶりで、たどたどしかったかな。
また反省して次回に繋げます。
掲載はエフォートレスマガジンにて。
今日の運動
週1のプールの日です。
Drill Fr 25×4
Drill Fr 50×2
キックフリー 25×2
プル フリー 50×2
スイムフリー 200×1
ダウン 100
4月以降週2に増やしたいと思います。
今日のお昼
アヒージョの残りを食べました
今日の夜
リゾットとサラダ
今日の購入品
運動後にプロテインと摂るといいとのことで購入してみました。
ウェハースなので、口が乾きました。
チョコは固くて食べづらかったので、ウェハースの方が食べやすかったです。
ここまでで1月のお給料日から1ヶ月6万円のうち残金は98円でした。
主人のお給料を受け取った後、明日の朝のパンを購入しました。
今日のお弁当
保育園のお弁当の日でした。来月はどうなるかわからないので、最後かもしれません。
- 鳥ハム
- 卵焼き
- ミニトマト
- ウィンナー
- アヒージョ
- オレンジ
今日も一日ありがとう。
