今日のお弁当【2019年1月16日】

こんにちは。やすかです。

朝、久しぶりにフライパン登場。
卵を炒めて、鶏肉をソテー
ほうれん草とブロッコリーを茹でました。

*今日の献立*

スクランブルエッグ
鶏皮ポン酢レタス巻き
鶏モモ肉のソテー
イカの煮付け
ミニトマト
キウイ

料理の解説!

鶏モモ肉のソテー

鶏のもも肉を塩をふりかけて焼くだけ。

最後に

鶏肉とほうれん草は今夜のおかず、
ブロッコリーは明日以降の弁当に使うのだ!

今日の夕方は当番があり、移動含め3時間ほど何も出来ないからねー。
早め早めの準備です。

投稿者プロフィール

yasukatakai
yasukatakai
2016年~いしかわ観光特使。
子供3人(女女男)と私は金沢市に定住。
フリーのライターしてます。
相川七瀬ファン。
元転勤族(実家横浜→北九州→札幌→金沢)。
県外から移住して人と繋がりたい。
石川県の観光や食べ物、お土産の執筆可。

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yasukatakai

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